“宫寒”，通俗地说就是“子宫寒冷”。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。所以，宫寒对女性造成很大的危害，平时要学会如何调理子宫温度。那么，女性宫寒不孕怎样调理?接下来一起看看专家的调理建议。

专家指出，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。

在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物好放置一段时间再吃，在吃冷食之前好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等，也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角 胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

女性宫寒不孕怎样调理?由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳。针对宫寒的女性，中医介绍几种食疗方法如下：

鸡煮益母草：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

红花孕育蛋：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。

当归远志酒：全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。

郑州医大医院温馨提示：宫寒通过积极的生活配合、饮食调节和药物调理是可以纠正的，但专家表示，对于宫寒不孕患者，更为重要的还是查找不孕原因，做针对性的治疗才是上策。要确定是否宫寒不是通过各项试验数据和检查，而是医生通过综合临床症状和舌脉等临床资料得出来的临床证型诊断。