人流术后如何做好自我保健?郑州医大妇科医院介绍应注意以下几个方面：

 

　　一、注意休息，加强营养

 

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

 

　　二、保持外阴部清洁卫生，禁止同房

 

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，这这段时间内，要特别注意保持外阴部清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，人流后一月内切忌同房。

 

　　三、观察术后出血情况，严防病情加重

 

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

 

　　四、做好避孕，以免再孕

 

　　人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，应选择安全可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇科身心健康。