适当休息:流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时,术后建议休息两周.应避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮,但不需一直卧床,适当下床活动有利于宫腔积血排出,子宫恢复.平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.
注意出血情况:人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味.如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗.
注意饮食:人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养、品种多样,又要避免过高热量的脂肪,为女人的康复提供助力.
人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵,随后女性月经就会来潮.因此,人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕,还有想快点恢复身体产后的饮食也要适当补充营养:多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等.
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